Moje zdrowie: Zdrowie seniora, odc. 13

W ciągu ostatnich 30 lat w Polsce znacznie wydłużyła się średnia długość życia, dla mężczyzn to 75 lat, a dla kobiet 82 lata. Z tym zjawiskiem wiążą się nieuchronne zmiany demograficzne, prowadzące do starzenia się społeczeństwa. Niestety, polscy seniorzy borykają się z większą liczbą chorób niż ich rówieśnicy w wielu krajach Unii Europejskiej. Ponad 90% osób powyżej 80 roku życia cierpi na wielochorobowość. Jednak nie musi tak być, gdyż stan zdrowia w starszym wieku w dużej mierze zależy od stylu życia. Kluczowe znaczenie mają aktywność fizyczna, zdrowa dieta oraz dbałość o profilaktykę zdrowotną.